Cuốn sách “Não Bộ Cũng Cần Detox” là một cuốn sách tâm lý học tiên tiến, phân tích nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó, cuốn sách sẽ giúp bạn vượt qua các trở ngại bằng các kỹ thuật chi tiết và khoa học đã được chứng minh để thiết lập lại bộ não, kiểm soát suy nghĩ và thay đổi thói quen tinh thần của mình.
Cuốn sách cung cấp cho bạn các phương pháp hiệu quả để giải tỏa căng thẳng, thanh lọc tâm trí và trở thành một người mới toàn diện – bình thản, tự tin đối mặt với cuộc sống.
Cuốn sách phù hợp với những người thường xuyên lo âu, nghĩ ngợi quá nhiều, mắc chứng rối loạn lo âu, căng thẳng hoặc những ai muốn tìm cách sắp xếp công việc và cuộc sống hợp lý để tránh quá tải.
Tác giả Nick Trenton với bằng Thạc sĩ Tâm lý học Hành vi sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế hoạt động của tâm trí và cách nó ảnh hưởng đến cảm xúc và hành động của chúng ta.
Hãy bước ra khỏi cuốn sách này để khám phá các kỹ thuật giải tỏa căng thẳng và thanh lọc tâm trí của bạn để trở thành một người mới toàn diện, bình tĩnh và kiểm soát trước mọi tình huống cuộc sống.
Tải sách Não Bộ Cũng Cần “Detox” PDF
| Tác giả: | Nick Trenton. |
| Người dịch: | Anh Dũng. |
| Nhà xuất bản: | Công Thương. |
| Năm xuất bản: | 2023. |
| Trọng lượng: | 240gr. |
| Kích thước: | 20.5 x 13 x 1.1 cm. |
| Số trang: | 220 trang. |
| Hình thức: | Bìa Mềm. |
Bạn có thể đọc cuốn sách Não Bộ Cũng Cần “Detox” PDF ebook online hoặc tải file PDF miễn phí. Bấm vào nút “TẢI SÁCH PDF” và làm theo hướng dẫn chi tiết để tải cuốn sách Não Bộ Cũng Cần “Detox” PDF của tác giả Tác giả Nick Trenton được xuất bản bởi nhà xuất bản Nhà xuất bản Công Thương.
NHẬP CODE ĐỂ LẤY LINK TẢI
Tóm tắt cuốn sách Não Bộ Cũng Cần “Detox”
Cuốn sách “Não Bộ Cũng Cần Detox” giải thích nguyên nhân của lo lắng và suy nghĩ quá mức trong cuộc sống hiện đại và cung cấp các kỹ thuật để thiết lập lại bộ não và thay đổi thói quen tinh thần. Cuốn sách trình bày cơ chế hoạt động của tâm trí, cách nhận biết biểu hiện của suy nghĩ quá mức và chiến lược để giải quyết và kiểm soát chúng. Ngoài ra, sách còn cung cấp các phương pháp khoa học để thay đổi cách suy nghĩ và cảm nhận về bản thân bằng cách chấm dứt những kiểu suy nghĩ luẩn quẩn. Cuốn sách này dành cho những người thường xuyên lo âu, nghĩ ngợi quá nhiều, mắc chứng rối loạn lo âu, căng thẳng hoặc muốn sắp xếp công việc và cuộc sống hợp lý để tránh quá tải. Tác giả của cuốn sách, Nick Trenton, là một chuyên gia chuyên nghiệp về tâm lý học hành vi.
Đọc sách Não Bộ Cũng Cần “Detox” Online miễn phí
Não Bộ Cũng Cần “Detox”
NÃO BỘ CŨNG CẦN “DETOX” – 23 kỹ thuật giải tỏa căng thẳng và thanh lọc tâm trí
1. Nội dung chính:
Cuốn sách phân tích và tìm ra nguyên nhân của những lo lắng và suy nghĩ quá mức của con người trong cuộc sống hiện đại. Từ đó hướng dẫn bạn vượt qua các trở ngại bằng các kỹ thuật chi tiết và đã được chứng minh để giúp bạn thiết lập lại bộ não, kiểm soát suy nghĩ và thay đổi thói quen tinh thần của mình. Hơn nữa, cuốn sách sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp khoa học để thay đổi hoàn toàn cách bạn suy nghĩ và cảm nhận về bản thân bằng cách chấm dứt những kiểu suy nghĩ luẩn quẩn.
Bước ra khỏi cuốn sách bạn sẽ khám phá:
– Cơ chế hoạt động của tâm trí và cách nó ảnh hưởng đến cảm xúc cũng như hành động của chúng ta.
– Các biểu hiện của suy nghĩ quá mức và cách nhận biết chúng trong cuộc sống hằng ngày.
– Chiến lược hiệu quả để giải quyết và kiểm soát suy nghĩ quá mức.
– Cách quản lý thời gian, năng lượng và đầu vào của bạn – kiểm soát tại nguồn trước khi bạn bị rơi vào suy nghĩ quá mức.
– Nhận diện mô hình tư duy hiện tại của bạn và thay thế bằng mô hình suy nghĩ mới tích cực, lạc quan hơn.
– Cách trở thành một người mới toàn diện – bình tĩnh, kiểm soát và đối mặt với cuộc sống bằng tất cả sự tự tin, bình thản.
2. Cuốn sách này dành cho ai?
– Những người thường xuyên lo âu, nghĩ ngợi quá nhiều.
– Những người mắc chứng rối loạn lo âu, căng thẳng.
– Những người muốn tìm cách sắp xếp công việc và cuộc sống hợp lý để tránh quá tải.
_________________________
ĐÔI NÉT VỀ TÁC GIẢ:
Nick Trenton lớn lên ở vùng nông thôn Illinois và đúng nghĩa là một cậu bé nông dân. Người bạn thân nhất của anh khi lớn lên là chú chó giống dachshund tên Leonard. Sau này, Nick rời trang trại và lấy bằng Cử nhân Kinh tế, sau đó là bằng Thạc sĩ Tâm lý học Hành vi. Anh ấy thích nói về mình như một chuyên gia chuyên nghiệp về một trong những sở thích yêu thích của mình: quan sát mọi người.
Review sách Não Bộ Cũng Cần “Detox”
Cuốn sách “Não Bộ Cũng Cần Detox” là một tài liệu vô cùng hữu ích để giúp mọi người giải tỏa căng thẳng và thanh lọc tâm trí. Tác giả chi tiết phân tích và tìm ra nguyên nhân của các suy nghĩ quá mức trong cuộc sống hiện đại, và cung cấp cho độc giả các kỹ thuật đã được chứng minh giúp kiểm soát suy nghĩ và thay đổi thói quen tinh thần. Đồng thời, cuốn sách cũng giới thiệu các phương pháp khoa học để thay đổi hoàn toàn cách suy nghĩ và cảm nhận về bản thân. Điểm mạnh của cuốn sách là cách giải thích cơ chế hoạt động của tâm trí và cách nó ảnh hưởng đến hành động của chúng ta. Cuốn sách này phù hợp với những người nhiều lo âu, mắc rối loạn lo âu, cũng như những ai muốn sắp xếp cuộc sống và công việc hợp lý để tránh quá tải. Tác giả Nick Trenton với kinh nghiệm của một chuyên gia về tâm lý học hành vi đã đưa ra những lời khuyên cần thiết để đặt lại trạng thái tinh thần, giữ sự tự tin và bình thản trong cuộc sống.
